KABARPROGRESIF.COM : (Jakarta Timur) Sebanyak 23 anggota militer dan 20 anggota PNS Penerangan Kodam Jaya (Pendam Jaya) melaksanakan tes kesegaran jasmani (Garjas) periodik semester I TA 2016 bagi golongan Perwira Pertama ke bawah di Lapangan Makodam Jaya, Cililitan, Jaktim.
Garjas diawali dengan pengukuran tensi darah oleh tim medis dari Kesdam Jaya, yang dinyatakan memenuhi syarat oleh tim medis dapat mengikuti garjas. Kemudian seluruh peserta Garjas menerima pengarahan dari Kasituud Pendam Jaya mengenai teknis pelaksanaan guna menghindari timbulnya kerugian.
Tes Garjas periodik merupakan program rutin bagi tiap prajurit dan PNS sebanyak 2 kali dalam setahun, dilaksanakan untuk melihat tingkat keberhasilan pembinaan fisik yang dilakukan setiap harinya. Seorang yang secara rutin melaksanakan pembinaan fisik maka dengan sendirinya mendapatkan pencapaian nilai memuaskan sesuai kategori usia.
Materi test Garjas yang dilaksanakan anggota militer meliputi Garjas A berupa lari sejauh 3.200 meter dan Garjas B meliputi Pull Up, Sit Up, Push Up dan Shuttle Run, sedangkan untuk anggota PNS hanya melaksanakan lari sejauh 2.400 meter.
Pembinaan fisik yang dilakukan secara rutin sangat membantu dalam melaksanakan tes Garjas kapanpun dilaksanakan. Namun demikian, Garjas memiliki konsekuensi dan resiko bagi prajurit, dengan pengertian jika menginginkan target nilai yang memuaskan, maka setiap perorangan harus melatih dirinya dengan sungguh-sungguh untuk menghindari cedera atau hal-hal yang menyebabkan kerugian bahkan kematian.
Sesuai prosedur, kegiatan ini diawasi secara ketat oleh Tim kesehatan dari Kesdam Jaya mulai pemeriksaan awal sampai dengan selesai kegiatan. Dalam pelaksanaannya kegiatan dapat berjalan dengan tertib dan aman sesuai dengan yang diharapkan..(arf)
0 komentar:
Posting Komentar